成果が出ているダイエットー旦那様の記録ー

2022年3月21日2024年5月22日

勝手に書いて怒られるかもしれませんが、2023年6月から、ダイエットを開始して、3カ月でやせた旦那様の記録を公開します！

これからダイエットを始めようとしている方、何か新しいダイエットを探している方に向けて、お伝えできることをまとめました。

このサイトは、旦那様の体重を旦那様に内緒で世に出していますが、おススメできるダイエットの一つとして、バランスの取れた食事療法によるダイエットついてお知らせするサイトです。

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体重の推移

なんと3～4か月でトータル9キロの減量に成功！体脂肪も6.6％減！

では、どのような食事療法だったのか、説明しましょう。

じつは、旦那様はダイエットとして、始めたわけではなく、「脂肪肝を治す」ことを目的に始めました。

病院に通うわけでもなく、以下の本を読んで、実行しただけっだのです。

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そばで旦那様を見ていましたが、3か月は本当にストイックに頑張っていましたが、

その後、調整の仕方が分かったと言って、結構、お菓子とかお酒とかも今は飲み始めました。

コンビニやスーパーで買ったサラダ、サラダチキン等で実行していましたから、

強い意志を持っていれば、誰にでもできそうな感じでしたが、

私には、強い意志がなく、叶えられませんでした（笑）

自分は、意志強く頑張れるという人、ぜひ、試してみてください。

現在、12月となり、さらに3か月たっていますが、グラフの最終体重から微々たる増減を

繰り返し、キープしているという感じです。

今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。